El Cultivador 5

consumo responsable 14 E l cannabis, como cualquier otra sustancia de uso r e c r e a t i v o , requiere de una gestión de su consumo, con el objetivo de maximizar el placer y minimizar el riesgo. Desde Energy Control se exponen una serie de reco- mendaciones a la hora de plantearse su consumo: • El consumo de sustan- cias debe ser una actividad placentera, que nos permita crecer, aprender y mejorar nuestra calidad de vida. • Dejar el consumo de cannabis para ocasiones es- peciales hará que se disfrute más de los efectos positivos y se minimicen los negativos. • El consumo responsable busca maximizar los benefi- cios y minimizar los riesgos, así como las relaciones de abuso con la sustancia. • El consumo de cualquier sustancia implica exponerse a algún riesgo relacionado. La cantidad y la frecuencia con la que se consume son dos cuestiones a tener muy en cuenta. • Lo normal para uno mismo no lo es para los demás. El consumo de porros no está permitido (multas de 300 a 3000 euros) y puede traerte problemas de convivencia algunas personas (acepta- ción). Hay que hacerse respetar y respetar. • Conducir bajo la influen- cia del cannabis implica una sanción de 600 euros y retirada de 6 puntos del carnet. • Se desaconseja mezclar porros con otras drogas (más allá del tabaco, y especial- mente con alcohol), y de manera muy clara con drogas que sean del mismo grupo. (Depresora/psicodélica/esti- mulante) Los porros pueden ubicarse en los dos primeros. • Consume productos de calidad, con el mínimo de adulteración posible en el caso del hachís, y con el mejor proceso de selección, secado y curado en el caso de la marihuana. • Los efectos vendrán enormemente determina- dos por el lugar en el que se fuma y las compañías con las que se hace. Elige bien el momento y con quién. • Más potencia no implica mejor manejo (y disfrute) de la experiencia. Existen tipos de marihuana o hachís que te pueden sentar distinto. Dosifica en función de la potencia y de tu cuerpo. • Evita el mercado negro y consume productos de pro- ximidad en contextos auto- rizados (clubs, autocultivo). • Si cultivas se discreto, cultiva lo que tú fumes y evita vender, ya que el tráfico se persigue como delito. • El acto de pasar el porro es un acto de respeto. Respeta también si alguien no quiere, o no tiene claro, si fumar • Muchos de los riesgos in- mediatos (pálida, ansiedad… ) son más frecuentes en los consumidores experimenta- les o no iniciados. Tenlo en cuenta si manejas productos potentes. • Evita retener el humo en los pulmones. Da caladas pequeñas y expulsa el humo lo más rápido posible. • Puedes usar papel fino, sin gomas o con goma natural. Existen pipas que enfrían el humo. Los vapo- rizadores son el mejor sistema para evitar la com- bustión vegetal • La vía fumada implica los mismos riesgos que el tabaquismo debido a la combustión, y sobre todo al hacer los porros con tabaco. • La vía fumada es más segura que la ingerida en relación con la dosificación y el disfrute de la experien- cia. En caso de que cocines cannabis, infórmate bien de las cantidades antes de cocinar. Energy Control (http://www.energycon - trol.org ) Autor de la ilustración “Apadrina nuestro cogollo”: Víctor Galán Amador (Energy Control). Cuándo no: • La situación personal (edad, vulnerabilidad) determina mucho la aparición de problemas asociados. No hay que consumir antes de los 18 años, o si se tienen enfermedades mentales o daños cardiovasculares, de tensión o respiratorios. • El cannabis puede provocar problemas psicológicos (en personas predispuestas, con antecedentes psiquiátricos…). Evita consumir en estas circunstancias, tu pronóstico puede empeorar. • Los efectos sobre la memoria y la concentración dificultarán que hagas tareas complejas mientras consumes (estudiar, etc.) • Evita consumir si tienes que entrar a clase o trabajar. • Si te apalancas demasiado al fumar o el cannabis te impide desarrollar tus actividades sociales, es recomendable abandonar o re- conducir el consumo • No es recomendable consumir cuando se realizan tareas potencialmente peligrosas como conducir o manejar maquinaria. • Consumir durante el embarazo (y especialmente durante la lactancia) está totalmente desaconsejado. Puede afectar al correcto des- arrollo del feto. Consumo responsable de cannabis Por: Iván Fornís - Energy Control