El Cultivador

50 V e a visitar a tu médico, o a un profesional de la salud, si tienes pro- blemas con la ansiedad. En este espacio nos centraremos en la opi- nión del jardinero que selecciona variedades. Esto no pretende ser una recomendación para nadie, y mucho menos sin control profesional, como acabamos de comentar. Dicho esto, centrémonos en el tema de hoy y empecemos por los conceptos. ¿Qué es la ansiedad? Es una sensación de inquietud, preo- cupación e inclusomiedo. Este trastorno puede ocurrir en cualquier momento y varía entre leve y severo. Aunque no tiene solo una causa, los investigadores creen que la genética y los factores ambientales también influyen en su aparición. El trastorno de ansiedad generalizada o TAC afecta a más de seis millones de adultos solamente en Estados Unidos, y puede deberse a varios factores entre ellos hiperactividad del cerebro, traumas no resueltos, herencia genética, des- equilibrio hormonal, antecedentes de abuso de sustancias y otros. El TAC puede comenzar en situaciones sociales como el trabajo o reuniones públicas. Los momentos tensos no ayu- dan y, a la larga, podría acabar con el placer de socializar y el disfrute de los momentos especiales de la vida. Desde el punto de vista del jardinero, destacaré algunas genéticas que, tanto a mí como a gente cercana, nos han ayudado. Eso sí, teniendo muy en cuenta que, a mi parecer, es tan influ- yente o más la cantidad consumida como el perfil psicoactivo del ejemplar en cuestión. Destaquemos también, además de la planta, algunos detalles que pueden ayudarnos, y es que los cambios de estilo de vida pueden ayudar a com- batir los síntomas, como por ejemplo dormir bien, meditar (cómo no), las terapias, reducir el consumo de alcohol y cafeína, hacer ejercicio de forma habitual, dejar el tabaco, etc. Hay que señalar que algunas personas depen- den de productos farmacéuticos para reducir la sensación de ansiedad, en cambio otras recurren al cannabis como alternativa viable para aliviar algunos de sus síntomas. Diversos estudios han revelado que, tras el con- sumo de cannabis, se muestra actividad en los receptores de las ben- zodiacepinas, la misma parte del cerebro sobre la cual actúan drogas o ansiolíticos, como por ejemplo el Valium; sin embargo, el cannabis carece de los desagradables efectos secundarios de las bezodiacepinas y cultivo básico Muy buenas, compañeros. Bienvenidos a un nuevo espacio Maka Comunica en El Cultivador . En esta edición hablaremos de la capacidad del cannabis para paliar la ansiedad. Trataremos este tema desde mi punto de vista, el del jardinero, el autocultivador, teniendo en cuenta que yo no soy médico, sino usuario de la planta, y que para cualquier problema siempre recomiendo la supervisión médica. Esto es fundamental antes de llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento e incluso antes de tomar decisiones o acciones preventivas. Cannabis y ansiedad por Maka Comunica los investigadores creen que la genética y los factores ambientales también influyen en la aparición de la ansiedad