El Cultivador

para algunos consumidores de mari- huana (como, por ejemplo, los recién iniciados) el THC puede potenciar su ansiedad, en otras palabras: hacer bási- camente lo contrario. El THC es un arma de doble filo, es más, la investi- gación ha demostrado que las dosis bajas de THC pueden ayudar a calmar la ansiedad, y las altas producen un aumento, por eso es aconsejable con- sumir variedades con una potencia baja ymoderada, además de con algún perfil concreto de cannabinoides que parece sentar mejor a algunas personas. Ahora hablaremos del CBD que tam- bién está muy interesante y muy a la orden del día (no veas la que se está liando por aquí con su mercadeo). El CBD es el canabinoide no psicoactivo más abundante en la mayoría de varie- dades. Esta molécula ha adquirido mucha popularidad debido a su pro- metedor efecto en la modulación positiva de los sistemas biológicos. Uno de sus aspectos más interesantes es el potencial ansiolítico. Curiosamente, las dosis bajas parecen ser más efectivas en ciertos escenarios, mientras que otras investigaciones han demostrado que las dosis moderadas son las más eficaces. Además, el CBD reduce la intensidad del efecto del THC, por lo que las personas con alta sensibilidad al THC podrían beneficiarse del con- sumo de CBD. THC y CBD, en una u otra proporción están presentes en lamayoría de variedades, pero... ¿por qué cada hierba produce un efecto distinto? Aunque estos cannabinoides son los principales responsables del efecto del cannabis, el resto, así como los terpenos, también influyen y aportan sus cuali- dades, haciendo que cada variedad sea diferente. Los terpenos tienen beneficios propios: comprueba el perfil terpenoide de una variedad antes de consumirla o cultivarla. A la hora de plantar, será interesante conocer los atributos de la genética. Entre los terpenos más prometedores para combatir la ansiedad destaca el mirceno, el terpeno más abundante generalmente y el que induce un efecto potenciador del sueño que podría ayu- dar a mejorar la calidad del descanso y a relajar el cuerpo. A través del efecto sequito, es posible que el mirceno intensifique las propiedades calmantes del THC. El limoneno, terpeno que le da un aroma cítrico a las flores demarihuana, se comporta otorgando a las variedades un sabor literalmente a naranjas y limo- nes. Los estudios con animales nos han revelado que esta molécula ha demos- trado tener potencial para estimular la producción de serotonina y dopamina. Además, el limoneno también parece mejorar la acción ansiolítica del CBD. Hablemos también del cariofileno, un terpeno que proporciona un sabor especiado a pimienta y ha demostrado tener un efecto ansiolítico en pruebas realizadas con animales. El pineno es responsable del olor fresco a pino y desprende un aroma terroso, propio de las variedades con matices de bosque y también podría ayudar a contrarrestar algunos de los efectos negativos del THC, como el deterioro de la memoria a corto plazo. ¿Escogerás de forma dife- rente las semillas que germinarás a futuro? Resulta fundamental tratar el momento de la administración. Se trata de una cuestión decisiva y, aunque cada cual lo hará a su gusto, es conve- niente elegir el mejor momento para consumir cannabis. Desde el punto de vista del jardinero, destacaré algunas genéticas que, tanto a mí como a gente cercana, nos han ayudado L. A. 52 cultivo básico